FotoAventskalender

Advent Advent, ein Foto hängt...

Glücksmomente

Nix Süßes?!

Ganz klar gibt es auch jeden Advent was zum Naschen! Nur gibt es die wirklich schönsten Erinnerungen des Jahres gleich mit dazugeschenkt.

Jeden Tag wartet ein neuer Schnappschuss mit einem der Momente, die das Jahre 2020 wunderbarer, fröhlicher, freundlicher, tiefer & heilig gemacht haben.

 

Und da diese so besondern Moment einfach so gerne noch mal zusammen angeschaut und gefeiert werden wollen – und das überhaupt auch ganz wunderbar mit Schokolade naschen zusammenpasst 😉 hatte ich die Jahre zuvor meinen Kindern einen Foto-Weihnachtskalender gemacht: Jeden Morgen lag ein neues, abgelichtetes + freudig/intensives Moment im Fotokasten, das dann neben den anderen Glücksmomenten eingereiht wurde – zu einer Kette der Glückseligkeit : ) 

Kinder Adventskalender Fotos

joy

„Jeder schöne Augenblick ist eine Perle, die wir auf die Kette unseres Lebens fädeln. Und jeder glitzernde Glücksmoment, den wir genießen, macht unsere Kette ein kleines bißchen kostbarer.“ – Mariss 

Passend dazu eine kleine Achtsamkeits Übung:

Das positive Gehirn

So geht's

 

UNSER GEHIRN tut sich schwer mit guten Erfahrung und erinnert sich sehr viel leichter an Negatives, und das meist im ernüchterndem Verhältnis von etwa 1:5.

Das können wir ändern, dank Achtsamkeit und unserer Vorstellungskraft. Und einem Fotoadventskalender als Erinnerungsstütze 😉

1# erinnere dich an einen dir unbeschwerten & wertvollen Moment

2# rufe diese positive Erinnerung wach, geb dich ihr mit allen Sinnen hin, bade darin, suhle dich ausgiebig 😉 

3# Atme tief ein, in alle Körperzellen und feire den Moment ausgiebig, damit sich die Synapsen verschalten und sich dieser Moment für immer in deinem Gedächtnis einbrennt und ein Teil von dir wird…
…an den du dich auch noch in 10 Jahren erinnerst 🙂
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‚Taking in the good‘ lässt sich durch den Advent hindurch mit dem passenden Fotokalender 😉 täglich zusammen trainieren. Die abgelichteten Schätze lassen sich einfach ausgiebig rückerinnert und feiern, mit allen Sinnen geniessen – auf immer! Auf immer festgeschrieben in Kopf und Herz.
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Ein nachhaltiges Glückstraining mit direkter Wirkung <3

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