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Ready to not have to do it all alone?

KURSE.

MINDFUL PARENTING PräventionsKURS - MCP

Weniger Stress im Elternsein. Ein MCP- Kurs speziell für Eltern für mehr Gelassenheit & Freude durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge. 

Den unvermeidlichen Herausforderungen des Elternseins liebevoll und mit mehr Leichtigkeit & Freude begegnen. 

|| 10-wöchiger Elternkurs. Von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und bezuschusst.

Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern

neu: Vormittags MCP Kurs
& Ein guter Start!

Weniger Stress im Eltern sein. 10 x 1,5 Stunden Mindful Compassionate Parenting Stressreduktion (zertifiziert nach §20). 

& optional 30 Min ‚In Verbindung sein und bleiben‘ Austausch und Übungen zur Alltagspraxis, wahlweise im Anschluss.

Das bewährte MCP-Stresspräventionsformat, gepaart mit einem achtsamkeitsbasierten Eltern-Raum im Anschluß.

Freitag Vormittag 10 – 11.30 & 30 min ab dem 4. Februar 2022

Achtsam Eltern Sein
Abende

Achtsamkeitsübungen und Austausch für Eltern.
Mit Mediationen, Übungen, Wissens-Impulse, wertschätzenden Austausch und Beistand. 
Für alle Eltern die sich mehr Achtsamkeit & Verbundenheit im Familienalltag wünschen & alle ‚Ehemalige‘ aus Seminaren & MCP Kursen, zum gemeinsamen dran bleiben. 

Alle zwei Monate. Online via Zoom.

Nächster Termin Di. 25. Januar 2022 um 19.30 – 21.30

15 Euro pro Abend. Oder 4er Ticket (18 Monate gültig) zum für 45 Euro.

 

EinzelBegleitung.

1:1

In liebevoller Beziehung sein und bleiben: Die Art und Weise wie wir in Beziehung sind revolutionieren, zu uns selbst und zu denen, die wir lieben – um tiefere Verbindung und erfüllende Nähe & Intimität zu ermöglichen.
//Achtsam mit sich in Beziehung sein und bleiben (Innere Arbeit & Selbstfürsorge).

//Deine individuelle Achtsamkeitsroutine finden und im (Familien)Alltag integrieren – für mehr Gelassenheit

//Miteinander wachsen; für einen liebevollen Umgang miteinander – als Mama wie auch als PartnerIn.

//Neue Wege sehen und gehen. In herausfordernden Phasen des Umbruchs, etwa Elternwerden/Trennung/Verlust/ (berufliche) Neuorientierung

Je 1:1 Sitzung:  75 Euro (online/Praxis) 
Erstgespräch 40 Euro  (online/onlife)
 

 

#Corona Extra

Achtsamkeits
Care Paket

Land in Sicht! Wenn es an ‚Dorf‘ fehlt und es einen Geschützen Raum der Fürsorge und des Auftankens braucht – ganz gleich in welcher Phase des (Familien)lebens. Von Schwangerschaft & Geburt über Verlust bis (berufliche/familiäre) Neuorientierung. 
 

PAKET: 8 wöchige 1:1 Begleitung:

Mit 4 Einzelsitzungen (online/Praxis), wöchentlichen Impulsen & Check ups, Inseln der Selbstfürsorge, auf dich abgestimmte Achtsamkeitsroutine und Erkunden, was dir wirklich wichtig ist <3

Und jede weitere 1:1 Sitzung zum Sonderpreis a 40 Euro!

Paketpreis: 240 Euro

Retreats.

Achtsamkeits -
Retreats Für Eltern

Mindful Parenthood. Ein Tag voller Achtsamkeit & Selbstfürsorge

In Gemeinschaft wachsen: Geführte Meditationen, Achtsamkeits-Übungen & Rituale, Gemeinschaft & Austausch.

4 Stunden/ Sa, Inkl. Material, begleitete Meditation (mp3)) 

Nächster Termin: Samstag 22.1.22 von 10.30 – 15.30 (1h Pause)  >> Online via Zoom
SLOW DOWN! Wechselnde Themen mit Meditation, Übungen, Impulsen & Austausch. Sich in Stille hüllen, auftanken & austauschen. 
Für alle Eltern des MindfulParenting-Kurses und Achtsamkeitpraktizierende (MBSR, MSC, alle bindungsorientiert mIt Kindern Wachsende ) 
55 EURFrühbucher mit Begrüßungs Starter Paket per Post

Comming Soon ...

Geplant für 2022
Achtsamkeits Cirlce
für mütter

‚The Circle of Women around us weave invisible nets of love, that Carry us when we are Weak and sing with us when we are strong.‘   >Kendra Cunov
AchtsamkeitsÜbungen, Rituale und Austausch zur weiblichkeit, Mutter- und Partnerschaft, in sicherer & wertschätzender Runde im Kreise von Müttern.
Ein Raum, indem niemand je zu viel, zu wenig, zu empfindlich, zu schwach noch zu stark sein kann.

Geplant: monatliche Abendrunde (Bei Interesse bitte Wunsch (Bergerstrasse/online) angeben.

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