MCP ist ein zertifiziertes Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, speziell für ELTERN entwickelt. Es vereint die Elemente verschiedener bewährter Kursformate der evidenzbasierten Achtsamkeit (u.a. Mbsr, Msc, Mbct, Mbcl, Pnt, Mp) und unterstützt Eltern mit geführten Übungen, Meditationen und Wissenseinheiten dabei, 

alte Muster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,

die eigenen Resourcen zu stärken,

das Positive bewusst im Alltag zu verankern, 

das Gefühl von Mitgefühl & Gemeinschaft zu erleben,

und in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu sein 

– und zu bleiben,

um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags 

sich selbst & anderen liebevoller zu begegnen.

Es geht nicht um Perfektion.

Es geht um die Praxis. 

Um das gemeinsame Üben und dran bleiben.

Und durch diese stetigen Achtsamkeits-Erfahrungen einen anderen Blick auf die Welt zu gewinnen.

Es geht darum mehr in unsere innere Haltung zu finden, aus der heraus wir gelassener und mehr unseren Werten & Wünschen entsprechend agieren. 

Für eine starke und liebevolle Bindung  

zu uns selbst & unseren Kindern.