MCP Elternkurs



Raus aus alltäglichem Stress & Drama und zusammen Neue Wege gehen
!
MCP ist ein Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, speziell für ELTERN entwickelt. Es vereint die Elemente verschiedener bewährter Kursformate der evidenzbasierten Achtsamkeit (u.a. Mbsr, Msc) und unterstützt dich mit Wissensimpulsen, geführten Übungen und Meditationen dabei,  

* deine Denkmuster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,

 

* aufzutanken und die eigenen Resourcen zu füllen und zu stärken,

 

* eine Zuversichtliche Perspektive bewusst im Alltag zu verankern, 

 

* das Gefühl von Mitgefühl & Gemeinschaft zu erleben,

 

* in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu bleibe

 

 

um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags 

sich selbst & anderen liebevoller zu begegnen.

 

 

 

 

 

 

The NERVOUS SYSTEM runs the Show! 

 

Als Familie sind wir ein (Nerven)System. Und klar wollen wir unsere Kinder achtsam durchs Leben begleiten, dabei ist die Selbst-Regulation im Stress wesentlich wie wertvoll, sowie ein gutes Gespür für eigene Bedürfnisse & Grenzen. 

 

Everything starts within. 

As we change, we literally change the world around us.

Be there and join in!

 

 

 

 

Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern
Achtsamkeit MBSR MSC MCP


Kurse

Weaving Compassionate Parenting into Daily Life!
Online Vormittagskurs 
Weniger Stress im Elternsein, mit Achtsamkeit und Selbstführsorge.
10-wöchiges Achtsamkeitstraining für Eltern 

Ab Mittwoche den 8. November 10.30-12 Uhr

Kosten: Frühbucher 250 Euro (ab 1.10: 275 Euro)    

Jeweils mit umfangreichem Begleitmaterial (Handbuch, Work Sheets & allen Audio-Meditationen)

 

 

 

Abendkurs: Zur Zeit kein Freier Platz, trag dich gern in der Warteliste ein und werde als Erste/r über freie Plätze und neue Kurstermine informiert

 

Stimmen zum Elternkurs

 

MCP vereint Praktiken etablierter Achtsamkeitsformate und unterstützt dich dabei eigene Stressmuster im Umgang mit deinem Kind schneller zu erkennen und selbst zu regulieren. Dabei bekommst du eine Achtsamkeits Toolkiste zur Seite, in der du deine persönlichen Werkzeuge findest dich immer wieder zurück in die innere Balance zu bringen, 

um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags sich selbst & anderen liebevoller & präsenter zu begegnen.

MCP Formate: 6 oder 10 Wöchig

Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern

 

Warum?

Sich schnell & spürbar besser fühlen! Das Erlernte direkt im Alltag anwenden und erproben – und durch das 10-wöchige Praxis-Format auch langfristig ‚Neue Wege‘ im Familienalltag (und buchstäblich im Gehirn) etablieren & gehen.

 

 

Für weniger Stress und mehr Leichtigkeit

Laut WHO liegen über 70% der Erkrankungen Stressbedingter Überlastung zugrunde. Egal ob präventiv oder akut; Jetzt ist immer eine guter Zeitpunkt zu beginnen.

 

Tipp: Sowohl Kursleitung als auch das   MCP Präsenzformat sind (nach §20) zertifiziert. Das MCP online Format wird von den Kassen zwar nicht bezuschusst, es lohnt sich aber beim Arbeitgeber nach Kostenbeteiligung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge anzufragen.

 

 



Module & Themen

Was MCP genau bedeutet
FAQ - Eure Fragen
Teilnehmerstimmen

Präsenzkurs in Frankfurt

Women Circle frankfurt Mütterkurs
MINDFUL MOTHERHOOD
im  FREE SOUL 

 

An wunderschönen Ort im Herzen des Nordends, zentral gelegen.

Im Kreis aus Mütter. 

Das Präsenzformat wird von den Kassen als Stresspräventionskurs bezuschusst.

Für eine starke & liebevolle Bindung
zu uns selbst & unseren Kindern