Mehr FREUDE
weniger STRESS
im Elternsein
Neujahrs Specials
weniger STRESS
im Elternsein
Neujahrs Specials
Für eine starke & liebevolle Bindung
zu uns selbst & unseren Kindern

MCP ist ein zertifiziertes Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, speziell für ELTERN entwickelt. Es vereint die Elemente verschiedener bewährter Kursformate der evidenzbasierten Achtsamkeit (u.a. Mbsr, Msc, Mbct, Mbcl, Pnt, Mp) und unterstützt Eltern mit geführten Übungen, Meditationen und Wissenseinheiten dabei,
alte Muster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,
die eigenen Resourcen zu stärken,
das Positive bewusst im Alltag zu verankern,
das Gefühl von Mitgefühl & Gemeinschaft zu erleben,
und in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu sein
– und zu bleiben,
um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags
sich selbst & anderen liebevoller zu begegnen.
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht um die Praxis.
Um das gemeinsame Üben und dran bleiben.
Und durch diese stetigen Achtsamkeits-Erfahrungen einen anderen Blick auf die Welt zu gewinnen.
Es geht darum mehr in unsere innere Haltung zu finden, aus der heraus wir gelassener und mehr unseren Werten & Wünschen entsprechend agieren.
Für eine starke und liebevolle Bindung
zu uns selbst & unseren Kindern.
Warum:
Sich schnell & spürbar besser fühlen! Das erlernte Wissen & die Praxisübungen lassen sich direkt im Alltag anwenden und erproben – und durch das 10-wöchige Praxis-Format auch langfristig im Familienalltag etablieren.
Für weniger Stress und mehr Leichtigkeit!
Laut WHO liegen über 70% der Erkrankungen Stressbedingter Überlastung zugrunde. Egal ob präventiv oder akut; Jetzt ist immer eine guter Zeitpunkt zu beginnen.
Kostenübernahme:
Zertifizierter Präventionskurs zur Stressregulation, von den Krankenkassen bezuschusst.
! Dies gilt bis Ende 2022 auch vorerst noch für das Live & Online Format via Zoom !
Was andere sagen
Aktuelle Kursdaten
Alles Neue macht der Mai
Start: Mittwoch den 3.5.2023
Abendkurs (20-21.30 Uhr)
Mit 10 Module a 90 Min, immer Dienstags live via Zoom.
Frühbucher Bonus:
& live Elternübugsabend im Anschluss (zum weiterhin dranbleiben)
& : Das Mindfulness Paket mit Leinen Diary und Wochenplaner Paket per Post (D)
Kosten: 275 Euro
Mit umfangreichem Handout und begleiteten Audio Meditationen



Was MCP genau bedeutet
Die Themen der 10 Module
FAQ - Eure Fragen
Teilnehmerstimmen
DOORS OPEN
Mindful Motherhood Community
ab Februar 2oo3
Geschlossene Halbjahres Gruppe für Mütter
The Circle of Women around us weave invisible nets of Love, that carry us when we are weak, and sind with us when we are strong - SARK
IMPRESSUM & AGBs
Astrid Ballerstedt, Bergerstr. 218, 60438 Frankfurt Main.