MCP Elternkurs

Mehr FREUDE

weniger STRESS

im Elternsein

                        Neujahrs Specials

Für eine starke & liebevolle Bindung
zu uns selbst & unseren Kindern

Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern

MCP ist ein zertifiziertes Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, speziell für ELTERN entwickelt. Es vereint die Elemente verschiedener bewährter Kursformate der evidenzbasierten Achtsamkeit (u.a. Mbsr, Msc, Mbct, Mbcl, Pnt, Mp) und unterstützt Eltern mit geführten Übungen, Meditationen und Wissenseinheiten dabei, 

 

alte Muster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,

 

die eigenen Resourcen zu stärken,

 

das Positive bewusst im Alltag zu verankern, 

 

das Gefühl von Mitgefühl & Gemeinschaft zu erleben,

 

und in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu sein 

– und zu bleiben,

 

um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags 

sich selbst & anderen liebevoller zu begegnen.

 

 

Es geht nicht um Perfektion.

Es geht um die Praxis. 

Um das gemeinsame Üben und dran bleiben.

Und durch diese stetigen Achtsamkeits-Erfahrungen einen anderen Blick auf die Welt zu gewinnen.

 

Es geht darum mehr in unsere innere Haltung zu finden, aus der heraus wir gelassener und mehr unseren Werten & Wünschen entsprechend agieren. 

 

 

Für eine starke und liebevolle Bindung  

 

zu uns selbst & unseren Kindern. 

 

 

 

Warum: 

Sich schnell & spürbar besser fühlen! Das erlernte Wissen & die Praxisübungen lassen sich direkt im Alltag anwenden und erproben – und durch das 10-wöchige Praxis-Format auch langfristig im Familienalltag etablieren.

 

Für weniger Stress und mehr Leichtigkeit

Laut WHO liegen über 70% der Erkrankungen Stressbedingter Überlastung zugrunde. Egal ob präventiv oder akut; Jetzt ist immer eine guter Zeitpunkt zu beginnen.

 

Kostenübernahme: 

Zertifizierter Präventionskurs zur Stressregulation, von den Krankenkassen bezuschusst. 

! Dies gilt bis Ende 2022 auch vorerst noch für das Live & Online Format via Zoom !

 

Was andere sagen

Aktuelle Kursdaten

 
Alles Neue macht der Mai

Start: Mittwoch den 3.5.2023

Abendkurs (20-21.30 Uhr)

 

Mit 10 Module a 90 Min, immer Dienstags live via Zoom.

 

Frühbucher Bonus:

 

& live Elternübugsabend im Anschluss (zum weiterhin dranbleiben)

 

& : Das Mindfulness Paket mit Leinen Diary und Wochenplaner Paket per Post (D) 

 

Kosten: 275 Euro

Mit umfangreichem Handout und begleiteten Audio Meditationen

Mindfulness Duo
Dein Begleitpaket für die gemeinsamen 10 Wochen & darüber hinaus! - per Post (D)
Journal
in Leinen gebunden mit Goldprägung und Lesebändchen. Im A5 Format mit 160 nummerierten Seiten für all deine Gedanken, Eindrücke & Erkenntnisse.
&
ergänzender Wochenplaner, mit Goldprägung, Monats- und Wochenübersicht (in verschieden Farben)
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Nächster

 

Soon:

Achtsam durchs Jahr 2023: 

MCP Online März (10 Module, monatlich, FreitagabendVormerken

 

MCP PräsenzKurs im Mai/2023 

in Frankfurt Vormerken

 

Vormittagskurs Freitags (10.30-12Uhr) Vormerken

 

 

 

 

 

 



Was MCP genau bedeutet

Die Themen der 10 Module
FAQ - Eure Fragen
Teilnehmerstimmen

Sicher & Geborgen

6 Minuten Meditation für Eltern & News

Mindful Motherhood Mutterschaft

 DOORS OPEN
Mindful Motherhood Community
ab Februar 2oo3
Geschlossene Halbjahres Gruppe für Mütter

The Circle of Women around us weave invisible nets of Love, that carry us when we are weak, and sind with us when we are strong        - SARK



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