Für eine starke & liebevolle Bindung
zu uns selbst & unseren Kindern
Als Familie sind wir ein (Nerven)System. Wollen wir unsere Kinder achtsam durchs Leben begleiten, brauchen wir eine gute Stressregulation, sowie Gespür für die eigenen Bedürfnisse & Grenzen,
um dank der Achtsamkeits-Toolkiste auch große Gefühlsausbrüche präsent und zugewandt begleiten.
MCP ist ein zertifiziertes Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, speziell für ELTERN entwickelt. Es vereint die Elemente verschiedener bewährter Kursformate der evidenzbasierten Achtsamkeit (u.a. MBSR, MSC, MBCT, MBCL, PNT, MP) und unterstützt dich mit Wissensimpulsen, geführten Meditationen und Übungen zu Selbstreflexion dabei,
deine Muster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,
aufzutanken und die eigenen Resourcen zu stärken,
eine zuversichtliche Perspektive bewusst im Alltag zu verankern (Neuropsychologie),
das Gefühl von Mitgefühl, Halt & Gemeinschaft zu erleben,
in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu sein – und auch zu bleibe
um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags
sich selbst & anderen liebevoller zu begegnen.
Es geht darum mehr in unsere innere, wohlwollende Haltung zu finden, da wo wir authentisch & zu hause sind. Um von dort aus gelassener, unseren Werten & Wünschen entsprechend zu agieren. Da wo die Freiheit spürbar wird, weil sich ein Raum zwischen Reiz und Reaktion auftut und wir die Wahlfreiheit haben wir wir mit der Welt in Kontakt gehen.
Der beste Zeitpunkt sich bewusst auf die Reise zu machen, ist immer JETZT ; )
Stimmen zum Elternkurs
Präsenz Kurs in Frankfurt
MCP PRÄSENZ-Kurs für Mütter
in FRANKFURT
Start: 15. Mai 2023 um 20.30 Uhr.
10 Module a 1,5 Std.
(Termine: 15/22/29*Mai 5/12/19/26 Juni 3/10/17 Juli)
*Pfingstmontag an Alternativtag oder Online möglich
Ort: An einem der schönsten Flecken des Nordends
Free Soul, Weberstr. 79, 60318 Frankfurt
Frühbucher: 275 Euro* (bis 30.3)
Kosten: 310 Euro*
inkl. begleitendes Skript & Meditation
*Zertifiziertes Präsenz-Format,
von Krankenkassen als Stressprävention bezuschusst!
free Bonus:
& Das Mindfulness Duo zur Seite
& Einen Online Übungsabend in den Folgemonaten, zum weiter dranbleiben

MCP ist ein Kompakt Format für Eltern; es vereint Praktiken etablierter Achtsamkeitsformate und unterstützt dich dabei eigen Stressmuster im Umgang mit deinem Kind schneller zu erkennen und regulieren. Dabei bekommst du eine Achtsamkeits Toolkiste zur Seite, in der du deine persönlichen Werkzeuge findest dich immer wieder in deine innere Balance zu bringen, um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags dir selbst & anderen, liebevoller & präsenter zu begegnen.
Warum:
Sich schnell & spürbar besser fühlen! Das Erlernte direkt im Alltag anwenden und erproben – und durch das 10-wöchige Praxis-Format auch langfristig im Familienalltag etablieren.
Für weniger Stress und mehr Leichtigkeit!
Laut WHO liegen über 70% der Erkrankungen Stressbedingter Überlastung zugrunde. Egal ob präventiv oder akut; Jetzt ist immer eine guter Zeitpunkt zu beginnen.
Kostenübernahme Präsenzkurs:
Zertifizierter Präventionskurs zur Stressregulation, von den Kassen bezuschusst.
!Bis Ende 2022 auch für das Live & Online Format!

Was MCP genau bedeutet
Kursübersicht & Themen der 10 Module
FAQ - Eure Fragen
Teilnehmerstimmen
