Metta

“Möge ich dir stets
 ein Hafen sein,
in dem du sicher &
geborgen bist“

 
Eine Achtsamkeits-Meditation speziell für Eltern,
in Zeiten der Sorge um das Wohlergehen des Kindes.
Mögen wir unseren Kindern stets ein sicherer Hafen sein, in dem sie Anschluss und Geborgenheit erfahren, durch alle Flauten und Stürmen hindurch. 

 
Die Grenzen meiner Möglichkeiten. 6 Minuten Meditation aus dem Mindful Compassionate Parenting Elternkurs 

Durch alle Stürme & Flauten
#Einschulung #Eingewöhnung #Schulwechsel #Stress #Krankheit 
#Weltgeschehen #Krisen #Scheidung #Mobbing #Umbrüche
 

Dein GESCHENK

Bei Buchung eines MCP Kurses gibt es das Achtsamkeits-Duo für dich als Geschenk mit dazu.
Einfach bei Bestellung 'MCP Duo' mit angeben.

 

Achtsamkeit durch den Alltag

 

Dein Begleitpaket für AchtsamkeitsKurs/Seminare und darüber hinaus: mit Journal & Wochenplaner.

 

Journal in Leine gebunden mit Goldprägung und Leseband. Mit 160 Seiten für all deine Gedanken, Eindrücke & Erkenntnisse.

& ergänzender Wochenplaner,

(undatiert) mit Platz für den wöchentlichen Themen-Fokus, Übungen & Notizen. 

 

Beides aus recyceltem Papier, in Deutschland hergestellt. 

Journal Diary Tagebuch Achtsamkeitspaket

Statt 32 Euro zzgl Versand 3 Euro (D) für dich kostenfrei

 

In wechselnden Farben!! (von Flieder über Rot und Blau bis Lila.)

 

Ready to not have to do it all alone?

MCP KURSE

Mindful Motherhood
Stress PräventionsKURS

Weniger Stress im Elternsein (MCP). 
Speziell für Eltern entwickelt vereint es bewährte Elemente der Achtsamkeitspraxis aus dem Mbsr, Msc, Mbcl. 
Für mehr Gelassenheit & Freude durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge. Den Herausforderungen des Familienalltags liebevoller und mit mehr Leichtigkeit & Freude begegnen.  
O N L I N E Live Sessions Zertifizierter Stress- Präventionskurs, von den Krankenkassen bezuschusst.
Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern


WAS ANDERE SAGEN.

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Mindful Motherhood

‚The Circle of Women around us weave invisible nets of love, that Carry us when we are Weak and sing with us when we are strong.‘   –  SARK
Reihe für Mütter als Forstsetzung zu den gängigen Achstamkeitsformaten (mbsr, msc, mcp)  
Mit AchtsamkeitsÜbungen, Rituale und Austausch zur Weiblichkeit, Mutter- und Partnerschaft, in sicherer & wertschätzender Runde.
Soon: O N L I N E, ein mal im Monat
Halbgeschlossen kl. Gruppe (3 Monate)
 

 

IMPRESSUM
Astrid Ballerstedt, Bergerstr. 218, 60438 Frankfurt Main. Inhaltlich Verantwortlich gemäß § 5 TMG & §55 RStV: Astrid Ballerstedt