Metta

Sicher & Geborgen

Eine Achtsamkeits-Meditation speziell für Eltern, in Zeiten der Sorge um das Wohlergehen des Kindes.
 
Mögen wir unseren Kindern stets ein sicherer Hafen sein, in dem sie Anschluss und Geborgenheit erfahren, durch alle Flauten und Stürmen des Lebens hindurch. 

 
Die Grenzen meiner Möglichkeiten

6-Minuten Meditation aus dem Mindful Compassionate Parenting Elternkurs.  

„Der beste Weg, achtsame & mitfühlende Kinder zu erhalten, ist, sie mit achtsamen & mitfühlenden Erwachsenen zu umgeben.

– Dr. Chris Willard 

Ready to not have to do it all alone?

Mindful Parenting
Stress PräventionsKURS

Weniger Stress im Elternsein (MCP). 
Speziell für Eltern entwickelt vereint es bewährte Elemente der Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR, MSC, MBCL uvm. 
Für mehr Gelassenheit & Freude durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge. Den Herausforderungen des Familienalltags liebevoller und mit mehr Leichtigkeit & Freude begegnen.  
Und
 
 
Und

IMPRESSUM  Astrid Ballerstedt, Bergerstr. 218, 60438 Frankfurt Main.