Metta - A Space To Be

Sicher & Geborgen

Eine Achtsamkeits-Meditation speziell für Eltern, in Zeiten der Sorge um das Wohlergehen des Kindes.

Mögen wir unseren Kindern stets ein sicherer Hafen sein, in dem sie Anschluss und Geborgenheit erfahren, durch alle Flauten und Stürmen des Lebens hindurch.

Die Grenzen meiner Möglichkeiten

6-Minuten Meditation aus dem Mindful Compassionate Parenting Elternkurs.

„Der beste Weg, achtsame & mitfühlende Kinder zu erhalten, ist, sie mit achtsamen & mitfühlenden Erwachsenen zu umgeben.„

– Dr. Chris Willard

Dein GESCHENK
Bei Buchung eines MCP Kurses gibt es das Achtsamkeits-Duo für dich als Geschenk mit dazu.
Einfach bei Bestellung 'MCP Duo' mit angeben.

Achtsamkeit durch den Alltag

Dein Begleitpaket für AchtsamkeitsKurs/Seminare und darüber hinaus: mit Journal & Wochenplaner.

Journal in Leine gebunden mit Goldprägung und Leseband. Mit 160 Seiten für all deine Gedanken, Eindrücke & Erkenntnisse.

& ergänzender Wochenplaner,

(undatiert) mit Platz für den wöchentlichen Themen-Fokus, Übungen & Notizen.

Beides aus recyceltem Papier, in Deutschland hergestellt.

Für dich kostenfrei mit der Post (D)

In wechselnden Farben!! (von Flieder über Rot und Blau bis Lila.)

Ready to not have to do it all alone?

Mindful Parenting
Stress PräventionsKURS

Weniger Stress im Elternsein (MCP).

Speziell für Eltern entwickelt vereint es bewährte Elemente der Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR, MSC, MBCL uvm.

Für mehr Gelassenheit & Freude durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge. Den Herausforderungen des Familienalltags liebevoller und mit mehr Leichtigkeit & Freude begegnen.

Für dich inklusive Achtsamkeitsduo per Post (MCPDuo).

Und

WAS ANDERE SAGEN.

''Dieser Kurs war wirklich weltbewegend - meine Welt bewegend. Ich merkte das Astrid das mit Leib und Seele macht und das über Jahre hinweg - mit viel Enthusiasmus, Erfahrung, Mitgefühl und immer einem Lächeln."

M.D.

'' Erst jetzt habe ich die Wichtigkeit von Selbstführsorge und das Lernen bei sich anzukommen erkannt. Sich oft nur ein paar Minuten Zeit zu schenken und achtsam mit sich umzugehen verändert oft viele weitere Lebensereignisse zum Positiven auch für andere. Durch diese Erkenntnisse sind nicht nur noch die schönen Momente mit meinem Kind ein Geschenk, sondern auch so manch schwierige. Ich bin gelassener geworden, dadurch kreativer in den Lösungsansätzen und kann diesem wundervollen kleinen Menschen eine wertgeschätzte Umgebung bieten.''

M.D.

''Die Meditationen speziell für uns als Eltern sind wunderschön und haben mir persönlich viel Kraft und Ruhe gegeben. Ich empfehle den Kurs allen Eltern, die Austausch suchen. Wir lerne uns und die Kinder zu verstehen. Wir erfahren Möglichkeiten uns bewusst Zeit für uns und unsere Entwicklung zu nehmen und steigern dadurch die Erkenntnis für uns und unsere Kinder.''

Anja Kehr

Voriger

Mindful Motherhood
Community

‚The Circle of Women around us weave invisible nets of love, that Carry us when we are Weak and sing with us when we are strong.‘ – SARK

Reihe für Mütter als Forstsetzung zu den gängigen Achstamkeitsformaten (mbsr, msc, mcp).

Mit AchtsamkeitsÜbungen, Rituale und Austausch zur Weiblichkeit, Mutter- und Partnerschaft, in sicherer & wertschätzender Runde.

IMPRESSUM Astrid Ballerstedt, Bergerstr. 218, 60438 Frankfurt Main.