Weihnachtszeit Meditation #1

"Es hat mir so geholfen, zu sehen, dass mein Kind nicht das "Problem" ist, sondern ich, meine Kindheit, meine Erlebnisse, meine zu wenige Zeit für mich. Ich weiß nun, woran ich schrauben muss um einen gelassenen Alltag in meiner Familie zu haben."

"Meditationen speziell für uns als Eltern sind wunderschön und haben mir persönlich viel Kraft und Ruhe gegeben. Ich empfehle den Kurs allen Eltern, die Austausch suchen. Wir lernen uns und die Kinder zu verstehen. Wir erfahren Möglichkeiten uns bewusst Zeit für uns und unsere Entwicklung zu nehmen und steigern dadurch die Erkenntnis für uns und unsere Kinder."

''Dieser Kurs war wirklich weltbewegend - meine Welt bewegend. Ich merkte das Astrid das mit Leib und Seele macht und das über Jahre hinweg - mit viel Enthusiasmus, Erfahrung, Mitgefühl und immer einem Lächeln (...) Erst jetzt habe ich die Wichtigkeit von Selbstführsorge und das Lernen bei sich anzukommen erkannt. Sich oft nur ein paar Minuten Zeit zu schenken und achtsam mit sich umzugehen verändert oft viele weitere Lebensereignisse zum Positiven auch für andere. Durch diese Erkenntnisse sind nicht nur noch die schönen Momente mit meinem Kind ein Geschenk, sondern auch so manch schwierige. Ich bin gelassener geworden, dadurch kreativer in den Lösungsansätzen und kann diesem wundervollen kleinen Menschen eine wertgeschätzte Umgebung bieten. ''