Ready to not have to do it all alone?
MCP KURSE

Mehr LeIChtigkeit
weniger STress
Stressprävention. Ein Kurs speziell für Eltern für mehr Gelassenheit & Freude durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge.
Den unvermeidlichen Herausforderungen des Elternseins liebevoll und mit mehr Leichtigkeit & Freude begegnen.
|| Zertifizierter Präventionskurs, bei Teilnahme am Präsenzformat Kassenbezuschussung möglich.
Gruppen. Retreats
MINDFUL Motherhood
“The Circle of Women around us weave invisible nets of love, that Carry us when we are Weak and sing with us when we are strong.“ – SARK
Wechselnde Themenimpulse mit Meditationen, Übungen & Impulse, sich vertraut werden in Kleingruppenarbeit und Austausch in sicherer & wertschätzender Runde aus Frauen.
MCP Übungsabend
Mit Meditationen, Übungen, Wissens-Impulsen, Austausch & Fragen. Die eigen Achtsamkeitspraxis aufrechterhalten, für mehr Freude und Verbundenheit als Frau und Mutter.
Next: Mittwoch der 29.3.23 von 20 – 21.30 Uhr // Thema: Mindful Motherhood. Ein Abend für Mütter zum Auftanken & Austauschen. O N L I N E
Kosten: freiwilliger Spenden Beitrag nach eigenem Ermessen & Möglichkeit*
*50% gehen als Spende an wechselnde Hilfsorganisationen für Frauen & Familien in Krisengebieten
Der T-Rex Tobt im
Kinderzimmer
Gesund leben Messe 25.2.23
& regelmässig O N L I N E
Was passiert bei Stress im Elternhirn? Und erste Gegenmittel aus der Achtsamkeitspraxis. Ein Einblick in das Mindful Compassionate Parenting Programm & Zeit für Fragen.
Kosten: 15 Euro (wird bei Buchung des MCP Kurses angerechnet oder geht zu 100 % an Hilfsorganisationen für Frauen & Familien in Krisengebieten).
WAS ANDERE SAGEN.
EinzelBegleitung.
1:1 Pakete
The Nervous System runs the show! In liebevoller Beziehung zu uns selbst, unseren Kinder, Partner sein – und bleiben: Die Art und Weise wie wir in Beziehung sind revolutionieren.
//Deine individuelle Achtsamkeitsroutine finden und im (Familien)Alltag integrieren – für mehr Gelassenheit & Leichtigkeit
//Miteinander wachsen; für einen liebevollen, authentischen Umgang miteinander – als Mama & Frau.
//Neue Wege gehen. In herausfordernden Phasen des Umbruchs (Schwangerschaft/Trennung/Verlust/(berufliche)Neuorientierung)
Einzelsitzungen oder 8 – 10 wöchige Achtsamkeitstraining in Einzel-Begleitung
Geleitete Mediation/Selbstreflexion, Gentle Breathwork, Gesatltarbeit, konkrete Weg mit uns selbst und mit den Kindern in Beziehung zu gehen.
Weitere Stimmen.
Coming Soon ... 2023
Lets Breath & Play! Verbunden sein und bleiben
Mit sich selbst und seinen Kindern. Gentle Breathwork verbunden mit natürlichem Spiel. Neues Programm ab Herbst. Jetzt vormerken und als erster Bescheid wissen

Das Duo / Ein Begleitpaket
Achtsamkeit durch den Alltag
Dein Begleitpaket für AchtsamkeitsKurs/Seminare und darüber hinaus: mit Journal & Wochenplaner. Begleitend zum Kurs oder zum Nachbestellen.
Journal in Leinen gebunden mit Goldprägung und Lesebändchen. Im A5 Format mit 160 nummerierten Seiten für all deine Gedanken, Eindrücke & Erkenntnisse.
& ergänzender Wochenplaner,
undatiert über 6 Monate mit Goldprägung,
96 Seiten mit Monats- und Wochenübersicht (Doppelseiten) mit Platz für den wöchentlichen Fokus & Notizen.
Kosten: 32 Euro zzgl Versand 4 Euro (innerhalb D)
Beides aus hochwertigen, recyceltem Papier, in Deutschland hergestellt.
In wechselnden Farben!! (von flieder über rot und blau bis lila.)
Das Duo & kleinem Achtsamkeitsreminder