Work with me

Ready to not have to do it all alone?

KURSE

Mindful Parenting MCP Achtsamkeit Eltern

Mehr LeIChtigkeit
weniger STress

Raus aus Stress und Drama. Für mehr Leichtigkeit & Freude im Elternalltag, durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge. 

 

|| Kassenbezuschusst bei Teilnahme am Präsenzformat

 

 

Inhouse Kurse

Stressprävention für Eltern im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge.
 

 

Mindful Education

New: Stressbewältigung für Fachkräfte in der Kinderbetreuung (Pädagogen, Psychologen, Sozialarbeiter) 

 


WAS ANDERE SAGEN.

Seminare. Retreats. Speaker.

Mindful Motherhood

Fortsetzungsreihe für alle TeilnehmerInnen der Achtsamkeitsformate (MCP oder auch MBSR, MSC…), zum gemeinsam dranbleiben & vertiefen!
Ab September. In Frankfurt & Online

Achtsame Kommunikation

IN DER FAMILIE    – 2 Teiler
Wertschätzende Kommunikation konkret im Familienalltag verankern!  
Soon again!  & Online & Begleitmaterial (Skript, Audio Meditation, Aufzeichnung, Impulse per ePost)

Der T-Rex Tobt im
Kinderzimmer

Gesund leben Messe 25.2.23  &  zwei mal Jährlich  O N L I N E   (kostenfrei)
Warum sind wir als Eltern doppelt & dreifach  Stressanfällig? Raus aus Alltagsstress & Drama und erste Gegenmittel.

 

Soon. Stay tuned!

Breath Work Mastery

The Nervous System runs the show!
Ab 2025 wird es auch Breath Work Sessions geben, zum auftanken und noch tiefer in die Körpererfahrung zu gehen, in einer sicheren & begleiteten Raum. Mit einer ruhigen, bewussten Atmung, die den Parasymphaticus anregt, der Körperzustand in dem Erholung und Heilung stattfindet.  
Stay tuned! 
 


Weitere Stimmen.

Begleitung.

1:1 Pakete

The Nervous System runs the show! In liebevoller Beziehung zu uns selbst, unseren Kinder, Partner sein – und bleiben: Die Art und Weise wie wir in Beziehung sind revolutionieren.
//Deine individuelle Achtsamkeitsroutine finden – für mehr Gelassenheit im Familienalltag.

//Miteinander wachsen; für einen liebevollen, authentischen Umgang miteinander.

//Neue Wege gehen. In herausfordernden Phasen des Umbruchs (Schwangerschaft/Trennung/ Verlust/(berufliche)Neuorientierung)

Einzelsitzungen oder 6 – 10 wöchige Achtsamkeitstraining in Einzel-Begleitung

* 60 Min 90 Euro  |  90 Min 120 Euro *  (in Frankfurt & Online)

Achtsamkeits- und gestaltorientiert | geleitete Meditation & Atemübung